金秋风景如画，十月天高云淡。在这样的一个季节里，大连理工大学MPA班学员来到大连湾军事训练基地，进行为期一天的素质拓展训练。本次活动形式新颖，内容充实，载体丰富，使学员在身体素质、心理素质、人格品质、创新思维、人际交往，团队合作等方面得到了有益锻炼。

活动初始，学员们在教官的指导下进行了团队组建，建立团队概念，整合团队战斗力。87名学员共分为5个团队，每个队伍选出自己的领袖，确定队名、队呼、队标、队旗以及每名队员的代号。大家积极参与，相互启发，群策群力，现场沉浸在一片热烈的讨论声中，气氛高涨。

本次拓展训练共有3个训练项目。其一是“急速60秒”，要求团队在60秒内将30张绘制不同图案的卡片按照所代表的涵义以阿拉伯数字1到30的顺序排列出来。这是一个关于情绪管理模拟的项目，该项目能够使每一位学员学会掌控整个团队氛围，当团队遇到困难和压力时，如何调控自己的压力，如何鼓舞团队士气，如何把团队带出困境并获取胜利。通过此项训练，学员们挖掘了自身潜能，增强了自信，克服了心理惰性，更为融洽地参与集体合作，使团队结合得更紧，走得更稳。

其二是“七巧板”，每个团队发5块七巧板，要求在30分钟内完成任务书上的任务，以所有队伍总和得分判断是否挑战成功。通过该项目训练，学员们跳出自我限制的圈子，树立大局观，充分认识合作的重大意义，培养统筹协调能力，巧妙解决小团队与大团队利益的冲突，以实现共同目标。

其三是“空中断桥”，也是最具挑战的一个项目。下面是“万丈深渊”，前方是“一线生机”，是选择纵身一跃奋力冲向目标还是无功而返？虽然有周密的安全保护措施，但队员都不同程度地产生了畏难心理，有的迟疑了，有的腿软了，有的甚至落泪了，但是为了团队利益，为了集体荣誉，每位队员最终都成功地完成了此项挑战，笑到了最后。

经过一天的训练，大家身体虽然疲惫，脸上却挂着收获的笑容，相互交流心得体会，诉说一天最大的感受。在训练活动接近尾声时，细心的教官特意为当天过生日的学员准备了一份惊喜，一个大大的蛋糕凝聚着教官和学员们无限的祝福。